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Schauen sie auf das Bild und genießen sie die warmen Farben. Genießen sie das Licht der Sonne und die wundervolle Weite des Himmels. Entspannen sie ihren Geist und lassen sie ihre Gedanken frei. Versuchen sie sich auf keine Details in dem Bild zu konzentrieren, halten sie sich an nichts fest, einfach genießen und entspannen, wie die Wolken am Himmel welcher uns immer umgibt.
Das Leben ist wie ein freier Fall durch die Wolken. Es gibt keinerlei Sicherheiten in unserem Leben, keine Wolke auf der wir weich landen könnten oder die unseren Fall abbremst. Erst wenn wir verstehen den freien Fall zu genießen, unseren Geist erlauben wie Flügel sich frei zu entfalten, wird der freie Fall zu einem endlosen Flug voller Glückseligkeit....


Zenmeister Thich Nhat Hanh schreibt dazu in seinem Buch " Das Glück, einen Baum zu umarmen "  

Wir müssen nicht erst sterben, um ins Himmelreich zu kommen. Tatsächlich genügt es, vollkommen lebendig zu sein. Atmen wir aufmerksam ein und aus und umarmen wir einen schönen Baum, sind wir im Himmel. Wenn wir einen bewussten Atemzug machen und uns dabei unserer Augen, unseres Herzens, unserer Leber und unserer Nicht-Zahnschmerzen bewusst sind, werden wir unmittelbar ins Paradies getragen. Frieden ist vorhanden. Wir müssen ihn nur berühren. Sind wir vollkommen lebendig, können wir erfahren, dass der Baum ein Teil des Himmels ist und dass auch wir Teil des Himmels sind.